Consultoria Individual - Preparação para Testes de Aptidão Física (TAF)

Olá Futuro Policial! Deseja se preparar da melhor forma para o Teste de Aptidão Física do seu concurso? O Prof. Pompeu é Agente Federal de Execução Penal (2010) Instrutor em Cursos de Formação Profissional do DEPEN (ANP 2016 e ANPRF 2017).

POMPEU SALGADO ESTEVES

Olá Futuro Policial! Deseja se preparar da melhor forma para o Teste de Aptidão Física do seu concurso? O Prof. Pompeu é Agente Federal de Execução Penal (2010) Instrutor em Cursos de Formação Profissional do DEPEN (ANP 2016 e ANPRF 2017).


       

METODOLOGIA DA CONSULTORIA

O que é?

Treinamento Físico e motivacional à distância para os Testes de Aptidão Física de Concursos Públicos.

Planilhas individualizadas e encontros semanais ao vivo pela plataforma Proluno.

Para quem?

Para quem está estudando para Carreiras Policiais ou qualquer concurso que possua TAF , todos os cargos e todos os níveis de aptidão física.

Por que devo fazer?

Não espere sua aprovação para iniciar os treinos, pode ser tarde de mais. O TAF - Teste de Aptidão Física - é uma etapa tão importante quanto qualquer outra, se reprovar nela estará eliminado. Além do mais a prática de atividade física ajuda na concentração e memorização, ou seja, além de se preparar para o TAF você otimizará seus estudos. Não arrisque seu futuro depois de tantos estudos, inicie já sua preparação física.

Os treinos são montados para que você treine o essencial para evoluir nos testes e são focados na economia de tempo.

Como funciona?

1. Entrevista

O aluno responderá um questionário de Anamnese e terá uma conversa individual via plataforma Proluno para que o professor possa identificar o nível de aptidão atual, local e tempo de treino para poder confeccionar a planilha individualizada. O aluno será orientado para que faça um simulado do TAF e grave um vídeo para que o professor possa analisar a execução de seus movimentos.

No momento da inscrição cada aluno receberá uma ficha que deverá ser preenchida e enviada para o e-mail: [email protected]. O Professor receberá a ficha e entrará em contato com o aluno caso precise de mais informações para confeccionar o seu treinamento personalizado. Até um dia antes do 1º Encontro as planilhas com a primeira semana de treinamento  serão enviadas aos alunos.

2. Planilhas de Treinamento

Após a Entrevista em um prazo máximo de 5 dias o aluno receberá sua planilha de treinos para as 2 primeiras semanas. A planilha contém explicação de todos os exercícios propostos. Para os exercícios mais complexos será disponibilizado vídeos para o aluno durante os encontros semanais.

3. Encontros Semanais

Com duração aproximada de 30 minutos, os encontros serão um bate papo entre professor e aluno para sanar quaisquer dúvidas a respeito da preparação além de oficinas detalhadas de cada teste. Nestes encontros semanais o professor faz, caso necessário, adaptações nas planilhas de treinamento para que o treino sempre fique o mais ajustado possível ao aluno.

4. Oficina do Movimento

A cada encontro semanal será ministrado pelo professor a execução correta de um dos exercícios do TAF através de vídeos, bem como será comentado e exemplificado os principais erros de execução que mais reprovam.

5. Adptação

As adaptações dos treinos podem ser feitas a qualquer momento a depender do rendimento e do tempo disponível do aluno.


Ainda em dúvida? Mande-me um whats que falo com você: 67 99255-8521






Plano Individual Mensal



  • Plano Individual com 01 encontro por semana.


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