POMPEU SALGADO ESTEVES

Consultoria - Preparação Física para o TAF da Polícia Federal

Olá Futuro Policial! Deseja se preparar da melhor forma para o Teste de Aptidão Física do seu concurso? O Prof. Pompeu é Agente Federal de Execução Penal (2010) Instrutor em Cursos de Formação Profissional do DEPEN (ANP 2016 e ANPRF 2017).


Consultoria - Preparação Física para o TAF da Polícia Federal

METODOLOGIA DA CONSULTORIA

O que é?

Treinamento Físico e motivacional à distância para o Teste Físico da Polícia Federal.

Planilhas individualizadas e encontros semanais ao vivo pela plataforma Proluno.

Para quem?

Para quem está estudando para o concurso da Polícia Federal, todos os cargos e todos os níveis de aptidão física.

Por que devo fazer?

Não espere sua aprovação para iniciar os treinos, pode ser tarde de mais. O teste está previsto para a data de 13 e 14 de outubro, apenas 2 meses após a prova objetiva, tempo relativamente curto para adaptação do nosso corpo a estímulos físicos. Além do mais a prática de atividade física ajuda na concentração e memorização, ou seja, além de se preparar para o TAF você otimizará seus estudos.

Os treinos são montados para que você treine o essencial para evoluir nos testes e são focados na economia de tempo.

Como funciona?

1. Entrevista

O aluno responderá um questionário de Anamnese e terá uma conversa individual via plataforma Proluno para que o professor possa identificar o nível de aptidão atual, local e tempo de treino para poder confeccionar a planilha individualizada. O aluno será orientado para que faça um simulado do TAF e grave um vídeo para que o professor possa analisar a execução de seus movimentos.

No momento da inscrição cada aluno receberá uma ficha que deverá ser preenchida e enviada para o e-mail: [email protected]. O Professor receberá a ficha e entrará em contato com o aluno caso precise de mais informações para confeccionar o seu treinamento personalizado. Até um dia antes do 1º Encontro as planilhas com a primeira semana de treinamento  serão enviadas aos alunos.

2. Planilhas de Treinamento

Após a Entrevista em um prazo máximo de 5 dias o aluno receberá sua planilha de treinos para as 2 primeiras semanas. A planilha contém explicação de todos os exercícios propostos. Para os exercícios mais complexos será disponibilizado vídeos para o aluno durante os encontros semanais.

3. Encontros Semanais

Cada turma de no máximo 10 alunos terá um encontro semanal de até 1h.

Nestes encontros será feito um bate papo entre professor e alunos para sanar quaisquer dúvidas a respeito da preparação além de oficinas detalhadas de cada teste.

4. Oficina do Movimento

A cada encontro semanal será ministrado pelo professor a execução correta de um dos exercícios doTAF através de vídeos, bem como será comentado e exemplificado os principais erros de execução que mais reprovam.

5. Adptação

As adaptações dos treinos podem ser feitas a qualquer momento a depender do rendimento e do tempo disponível do aluno.

OBS:

1. Aluno matriculado na turma Alfa terá 50% de desconto nas turmas Pós Resultado da Prova Objetiva;

 2: As turmas serão de no Máx. 10 alunos

CRONOGRAMA DA CONSULTORIA


01º ENCONTRO - 14/07/2018

Apresentação do Curso / Explicação das Planilhas / Tira dúvidas

02º ENCONTRO - 22/07/2018

Oficina do movimento "Barra Fixa" / Entrega das planilhas semanais / Tira dúvidas

 03º ENCONTRO - 28/07/2018

Oficina do movimento "Corrida de 12 minutos" / Entrega de planilhas / Tira Dúvidas

 04º ENCONTRO - 04/08/2018

Oficina do Movimento "Salto Horizontal" / Entrega de planilhas / Tira Dúvidas

 05º ENCONTRO - 15/08/2018 - Pós Prova

Oficina do Movimento "Natação" / Entrega de Planilhas / Tira Dúvidas

 06º ENCONTRO - 19/08/2018

Entrega de Planilhas / encerramento dos encontros.

Ainda em dúvida? Mande-me um whats que falo com você: 67 99255-8521

  • Aulas
  • Dicas de estudo
  • Acompanhamento contínuo
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